如何在蘋果裝置使用Screen Time？
您在此处：
2020-10-30 客服部資深專員
摘要
您是否長時間依賴手機無法自拔？當智慧型手機的功能越來越全面時，我們使用它的頻率也就越來越頻繁。就連成年人都控制不住自己，而未成年人長時間玩某個遊戲不僅可能荒廢學業，還會對身體健康造成威脅。為了應對使用手機成癮的問題，蘋果公司在裝置內添加了一項新的功能——Screen Time。那麼究竟什麼是Screen Time？該功能如何使用？在這篇文章中你都可以找到答案。
要使用Screen Time功能，您需要在iPhone/iPad上安裝至少是iOS12的作業系統版本，所以無法更新到iOS12及以上版本的舊機型將無法使用這個功能。另外，關於可用的終端上，iPhone裝置中必須是iPhone 5s以後的機型；而iPad必須是iPad mini2之後的機型，iPod必須是iPod touch(第6代)。
具體操作步驟如下：
步驟1：打開裝置找到“設定”-“螢幕使用時間”。
步驟2：添加想要監督的家人的蘋果帳號之後，頁面頂端的裝置處會出現已添加的裝置，點選您想要監督的裝置名稱，頁面會展現該用戶詳細的各個APP的使用時間分配。您可以了解該裝置每天、每週的螢幕和裝置的時間使用情況；拿起的次數；接收通知的次數等等。
回到Screen Time功能設定的首頁，有“停用時間”、“App限制”、“限定通信”、“永遠允許”和“內容和隱私權限制”五個選項。您可以通過啟用“停用時間”並設定開始和結束的時間，禁止某個帳號檢視iPhone / iPad的螢幕。另外在停用期間，只有允許使用的應用程式和電話功能可以使用。
這裡需要注意的是，這個停止時間的設定適用於已登入iCloud帳號的所有裝置，因此，請確保您已經知道要執行停用操作的裝置數量。
在“APP限制”中，您可以設定單個應用程式的每日使用時間，具體操作步驟如下：
步驟1：找到“APP限制”，點選[加入限制]之後作業系統會預設對裝置內的應用程式進行歸類，找到想限制的APP所在的類別，就可以找到該APP並添加限制了。
步驟2：勾選想要限制使用時間的應用程式，點選[下一步]之後就可以對限制的時間進行設定了，設定完成點選右上角“添加”即可。
在日常生活中，信息、電話等應用程式是必須使用的，您可以在“永遠允許”中添加必備的APP，一旦添加成功，即使在“停用時間”內，這些應用程式依舊可以照常使用。
具體操作步驟如下：
找到“永遠允許”並點開，選取永遠允許使用的APP並點選前面的“＋”即可，如果您要移除某個永遠允許的APP，可以點選前面的“－”即可。
對“內容和隱私權限制”的設定就是更加細化的內容了，比如您可以限制您的孩子購買任何APP；或者對其訪問的內容有所限制，比如禁止訪問成人網站，不允許多人遊戲等等。
具體操作步驟如下：
點選進入“內容和隱私權限制”界面，開啟該按鈕之後所有可以設定的內容模塊一一展現，您可以根據個人需求進行個性化的限制設定。
以上，就是Screen Time如何使用的詳細教程，iPhone附加的功能雖好，但是提醒大家應及時對裝置內的資訊進行備份，防止意外導致資訊丟失。不過好在如果您不小心將未備份的資訊刪除，還可以使用專業的蘋果裝置檔案救援軟體——Renee iPhone Recovery將刪除的檔案救援。
什麼是Renee iPhone Recovery軟體？
Renee iPhone Recovery軟體是一款專業的蘋果裝置檔案救援軟體，它可以幫助蘋果用戶通過最簡單的方法在最短的時間內，救援iPhone、iPad、iPod等各類蘋果裝置中丟失或者誤刪除的資訊；並且可以從iTunes或者iCloud中找到所需的檔案。另外，它支援找回上百種檔案格式類型，比如圖片、影片、聯絡人、短信、備忘錄等等；同時相容幾十種iOS裝置類型，非常適合蘋果裝置用戶的使用。
iOS檔案救援軟體 - Renee iPhone Recovery
多種救援模式可從iPhone裝置、iTunes備份檔案及iCloud備份檔案中找回丟失、誤刪的檔案資訊。
支援多版本iOS裝置支援從安裝iOS 9-12的iPhone、iPad及iPod中救回各種丟失、誤刪的資訊檔案。
可救回多種類型的檔案資訊支援救回不同類型的檔案資訊，如訊息、通訊錄、照片、影片等。
適用Windows 10, 8.1, 8, 7, Vista, XP。
多種救援模式可從iPhone裝置、iTunes備份檔案及iCloud備份檔案中找回丟失、誤刪的檔案資訊。
支援多版本iOS裝置支援從安裝iOS9-12的iPhone、iPad及iPod中救回各種丟失、誤刪的資訊檔案。
可救回多種類型的檔案資訊救回不同類型的檔案資訊，如相片、訊息、通訊錄、影片、音訊、檔案等。
TipsRenee iPhone Recovery怎麼用？
使用Renee iPhone Recovery軟體救回裝置資訊非常簡單，具體步驟只需三步：
第1步：下載並安裝好Renee iPhone Recovery後，將您的iPhone連接到電腦。打開軟體，選擇[救援丟失的檔案]按鈕。
第2步：選擇[從iOS裝置恢復]，並在主界面中點選[開始掃描]，等待掃描完成
第3步：掃描完成後，選擇需要救援的資訊，點選[恢復]即可。
